ブログを始めてたった三日目でパソコンがフリーズしたまま直らないという悲劇を味わったbeautifyです。こんばんわ。 そんなことをしているうちにあっという間に一週間が経過しその間に就職してみたり仕事覚えなきゃなんなかったり子供は受験だったりでダイエ…

こんにちは。 ダイエットグラフを始めてみて3日目、予想外に効果が出ております！グラフを公開しようと ちゃんと計るようになった（あたりまえ・・・） 初回のグラフはまだ計り始めたばかりで・・・？？？？なグラフですが公開すれば続けられると信じて頑張…

ダイエット始めてみたはいいものの、何十年もダイエットダイエット言っていたらもはやどうやったら痩せるのかわからなくなってきた筋金入りのだるんだるんbeautifyです・・・ 子供のころからなぜか半身浴はやっていたのでかれこれ半身浴歴30年近く？ ↑今のお…

去年くらいまでビクラムヨガに通っていました。 １回９０分で40℃の室内の中、最初の呼吸のポーズから始まって９０分ポーズとりっぱなし 汗はだくだく ペットボトルの水は平気で1.5ｌくらい消費してました。 若い人からおばあちゃん（？）まで男女問わず色々…

初めまして。 40代主婦beautifyです。 職業事務職で運動習慣はないです。 （ちなみに学生時代は文化部。） 体形はちょいポチャというか全体的にだるんだるん？？ そう、筋肉がないんです。 筋肉のなさは、腹筋が一回もできないといえばおわかりでしょうか・…